牛乳はむし歯にならない??

こんにちは。歯科医師の吉岡です。

そろそろ冬休みに入って、いつもと違う生活パターンになっているお子さんも多いのではないでしょうか。

そんなときにより一層気をつけて頂きたいのが虫歯です。

普段学校に行っているときは規則的なおやつを摂っていても、

いつもよりおやつを摂る時間が長くなったり、頻度が多くなったりしている場合は要注意です。

 

 

さて、ここでみなさんにクイズです。

Q.牛乳は虫歯にならないのでたくさん飲んでも大丈夫?


A.○?×?

牛乳はカルシウムが入っているから虫歯にならない?
どうでしょうか?


答えは×です。

牛乳には乳糖という糖分が入っているので虫歯になることがあります。

特に夜に飲んでしまうと、寝ている間にはだ液が出ないため、

乳糖が長時間お口の中に留まってしまうので要注意です。

喉が渇いたときの水分補給は水かお茶にして頂き、

規則正しい生活で虫歯を防ぎましょう。